Leberpur Green Beauty bio növénypor - a zöld turmixok alapja

Készítette:  
Értékelje az írást
(1 Szavazat)

Mi az zöld és egy igazi vitaminbomba? Hát nem más, mint a zöld turmix, amely nemcsak egészséges, de még finom is. Nem kell hozzá nagy konyhatündérnek lenni, és sok időt sem igényel az elkészítése. Elég csak néhány kedvenc zöldséget és gyümölcsöt kiválasztani és már indulhat a turmixolás. Vannak már azonban ennél kényelmesebb és nem utolsó sorban mosogatás barát megoldások is. Kipróbálhatjuk például a szárított és őrölt növényport.

Számos előnye van ezeknek a zöld smoothieknak. Például könnyű megemészteni, hidratál, növeli az energiánkat, sőt még a bőrünkre is kedvező hatással van. Az alapjuk általában a nevéből következve valamilyen zöld zöldség és/vagy gyümölcs – beleértve a spenótot, salátát, fodros kelt. Ha kicsit kísérletezgetni szeretnénk adhatunk hozzá petrezselymet, zellert, vagy zsázsát. A zöld alaphoz szinte már bármilyen gyümölcs jól passzol, használhatunk almát, körtét, mangót, banánt. Tehetünk bele magokat és fűszereket egyaránt.  Hígítani pedig vízzel, kókusztejjel vagy kókuszvízzel tudjuk és már mehet is az egész a turmixgépbe egy kis mézzel vagy édesítővel.  Az összetevőknek gyakorlatilag csak a képzeletünk szab határt.  

 

5 ok, amiért érdemes kipróbálni a zöld turmixokat

1.    Igazi vitaminbombák

Nemcsak a napi zöldség-, valamint gyümölcsbevitelt lehet belőlük könnyedén bevinni, hanem a megfelelő vitaminokat, antioxidánsokat és ásványi anyagokat is. Mindezt nyersen, így szinte semmilyen rost nem vész el. Kisgyermekek étrendjébe úgyszintén beilleszthető, kicsit több gyümölcsöt hozzáadva, elrejtve megszerettetve velük a kevésbé finom zöldségeket.

 

2.    Segítik az emésztést

Mivel folyékony formában vannak, ezért már eleve könnyebb megemészteni. Ezáltal több energiánk lesz, kevésbé leszünk fáradtak.  Viszont könnyebben el is telít, tehát felveszi a harcot a hirtelen éhség ellen és az egészséges életmódot szintén támogatja.

 

3.    Szebb és tisztább bőr

Nemcsak a belsőnket, de külsőnket is hatékonyan látja el tápanyagokkal. Mivel sok E- és C-vitamin található benne, így jótékonyan hat a bőrünkre. Ezenkívül hidratáló hatása ugyanúgy hozzájárul az egészségesebb bőrhöz.

 

4.    Serkentik az agyműködést

A feldolgozott élelmiszerek nemcsak az emésztésünket terhelik meg, hanem idegrendszerünket is. Ezek az energiabomba turmixok azonban elűzik a fáradtságot és növelik a mentális frissességet.

 

5.    Időt spórolunk meg

A gyors ételnek új értelmet ad, nem elég, hogy gyorsan elkészíthető még igazi superfood is. Ráadásul mér előző este előkészülhetünk hozzá. Emellett étkezéseket ugyanúgy helyettesíthetünk vele, ha nagy rohanásban lennénk a nap folyamán. Ezenkívül sokkal olcsóbb otthon megcsinálni, mint a boltban megvásárolni a kész gyümölcsleveket.  

 

 

Még ha a turmixgépet sem szeretnénk összekenni és mosogatni, akkor megoldást jelenthetnek a zöld turmixok porított változatai. Ezek mindig kéznél lehetnek, és többféleképpen felhasználhatjuk. Habár az áruk egy kicsit borsosabb, néha megéri kipróbálni. Ráadásul sokáig kitart egy-egy csomag. Legnagyobb előnyük, hogy télen is biztosítani lehet belőlük a megfelelő zöldség- és gyümölcsbevitelt, amikor már nehezebb friss áruhoz jutni. Beszerezni szintén elég egyszerű, a nagyobb szupermarketekben, bioboltokban vagy drogériákban könnyeden megvásárolhatjuk.

Nekem most a vitamin- és fehérjetartalma miatt a Leberpur Green Beauty bio növényporra esett a választásom, amely egy vegán szárított és finomra őrölt növénypor. Felhasználása egyszerű és sokrétű hozzáadhatunk például belőle 1-2 teáskanállal smoothiehoz, zabkásához, müzlihez. Érdemes gyümölcsöt, mézet vagy édesítőszert is használni hozzá, mivel csak zöldséget tartalmaz, így elég fanyar íze van. Ugyanakkor annyi értékes összetevője van, hogy bőven kárpótol minket cserébe. 

Összetevők: 40% bio spenót, 30% bio árpafű, 2% bio mángold, 5% biokelkáposzta, 5% bio petrezselyem

 

Átlagos tápérték 100 g-ban

Energia

1134 kJ/ 273 kcal

Zsír

amelyből telített zsírsavak

2,3 g

0.5 g

Szénhidrát

amelyből cukrok

28 g

11 g

Rost

34 g

Fehérje

19 g

0,4 g

Elolvasva: 2834 alkalommal Utolsó frissítés: csütörtök, 31 augusztus 2017 15:53

Írja meg véleményét

A *-al jelölt mezők kitöltése kötelező. HTML kód használata nem engedélyezett!

 

Nem akarsz lemaradni? Kövess minket!

 

Az itt közzétett összetétel adatok cask tájékoztató adatok, az információk folyamatos frissítésén dolgozunk, de minden gyártói változást nem tudunk azonnal átvezetni. A tartalom szerzői jogvédelem alatt áll. A weboldal tartalma az üzemeltető szellemi terméke, amely kizárólag a vonatkozó törvényi kereteken belül használható fel. A cikkek megírása non profit jellegűek, nem volt befolyása a tartalmi részre egyetlen gazdasági társaságnak sem. A cikkben közzétett információk és adatok informatív jellegűek és szubjektívek. Előzetes írásbeli beleegyezés nélkül a weboldal tartalmi alkotóelemei sem nyilvános sem zárt adatbázisokban nem tárolhatóak. Beleegyezés megléte esetén sem változtathatók meg a weboldal tartalmi és formai alkotóelemei közzététel céljából, ill. azok nem használhatók fel a weboldal céljaitól eltérően.

Adatvédelmi tájékoztató

Weboldalunkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért elősegítéséért.
Adatvédelmi tájékoztatónkban megtalálod, hogyan gondoskodunk adataid védelméről.