Ételek
csütörtök, 26 április 2018 07:17

Milyen előnyei vannak a kazein fehérjének?

Egy korábbi cikkben az oldalon már olvashattatok a fehérjepor típusokról és jelentőségükről. Most a kazein fehérjét emelnénk ki külön nektek, hogy milyen előnyei lehetnek pontosan a fogyasztásának, mi ez pontosan és hogyan érdemes kiegészíteni vele táplálkozásunkat sportolás mellett.

Publikálva: Sport Ínyenc

A fehérjebevitel fontos kérdés, ha rendszeresen sportolunk. A táplálék kiegészítők mellett érdemes nagyobb arányban inkább a természetes fehérjeforrásokból fedezni a bevitelünket. Sokan azt hiszik, hogy egy vegetáriánus vagy vegán életmód során nehéz elengedő mennyiségű fehérjét bevinni, ezért is ódzkodnak a növényi alapú étrendtől. Pedig jó néha a húst és tejterméket valamilyen növényi fehérjeforrásra cserélni, és változatosan étkezni. Hiszen a növényekkel amellett, hogy fehérjét viszünk be, még értékes rostanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat is elfogyasztunk. Nézzük, akkor milyen növényi eredetű élelmiszerekkel tudjuk támogatni az izomfejlődést, a regenerációt és az aktív, sportos életmódot.

Publikálva: Sport Ínyenc
csütörtök, 26 október 2017 09:54

Milyen fehérjeport válasszunk?

A leggyorsabb és legkényelmesebb fehérjeforrásnak számítanak a proteinporok, melyekhez már a nagyobb áruházakban is hozzájuthatunk. Kiválóan beilleszthetők egy sportos, egészséges életmódba. Habár az elején egy kicsit nehézkes megtalálni a nekünk megfelelőt és kiigazodni a hatalmas választékon. Ez a sok fajta fehérjepor mind-mind más célokat szolgál, és mi most a megfelelő kiválasztásához szeretnénk segítséget nyújtani.

Publikálva: Sport Ínyenc
péntek, 20 október 2017 16:07

A fehérjepor, mint konyhai alapanyag?

A megfelelő fehérjebevitel segíti az izomépítést és a regenerációt, sőt por formájában alkalmazva még kényelmes és gyors megoldás is. A legtöbben csak vizet adunk hozzá, összerázzuk és kész az edzés utáni proteinbomba. Holott sokféleképpen fel lehet használni a proteinporokat, ehhez szeretnénk most néhány kreatív és egyszerűen elkészíthető tippet adni.  

Publikálva: Sport Ínyenc


Az elmúlt 10 évben megnőtt a magas fehérjetartalmú termékek iránti kereslet és a piac további bővülésével számolhatunk. A fehérjetermékek legnagyobb célcsoportja még mindig a férfiak, de a női fogyasztóknak szánt termékek is egyre népszerűbbek, sőt vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítottak.

Publikálva: Ételek

 

Nem akarsz lemaradni? Kövess minket!

 

Az itt közzétett összetétel adatok cask tájékoztató adatok, az információk folyamatos frissítésén dolgozunk, de minden gyártói változást nem tudunk azonnal átvezetni. A tartalom szerzői jogvédelem alatt áll. A weboldal tartalma az üzemeltető szellemi terméke, amely kizárólag a vonatkozó törvényi kereteken belül használható fel. A cikkek megírása non profit jellegűek, nem volt befolyása a tartalmi részre egyetlen gazdasági társaságnak sem. A cikkben közzétett információk és adatok informatív jellegűek és szubjektívek. Előzetes írásbeli beleegyezés nélkül a weboldal tartalmi alkotóelemei sem nyilvános sem zárt adatbázisokban nem tárolhatóak. Beleegyezés megléte esetén sem változtathatók meg a weboldal tartalmi és formai alkotóelemei közzététel céljából, ill. azok nem használhatók fel a weboldal céljaitól eltérően.

Adatvédelmi tájékoztató

Weboldalunkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért elősegítéséért.
Adatvédelmi tájékoztatónkban megtalálod, hogyan gondoskodunk adataid védelméről.