Ételek
péntek, 15 december 2017 21:15

Fehérjebomba snackek akár edzés utánra is

Ha rád is rád tör egy keményebb edzés után a farkaséhség és szívesen ennél valami snacket, ami proteinben gazdag és még egészséges is, akkor ez a cikk neked szól. Ha okosan szeretnél visszatölteni, összetett szénhidrátokra és fehérjére szükséged lesz. A szénhidrát azért kell, hogy pótold a kiürült glikogén raktáraidat, a fehérje pedig segíteni fogja az izmaid regenerációját. Nézzük, melyek ezek a gyorsan elkészíthető és tápláló snackek.

Publikálva: Sport Ínyenc

A különböző liszthelyettesítőkről már olvashattatok az oldalon, most pedig tojás helyettesítőket fogunk nektek bemutatni.  Biztos veletek is előfordult már, hogy elszámoltátok magatokat és eggyel kevesebb tojás maradt a piskótához, vagy olyan vendégeket vártatok, akiknek tojás allergiája van, esetleg vegán életmódot folytat. Ilyen esetekre jönnek jól ezek az egyszerű, vegán hozzávalók, melyekkel könnyedén kiválthatjuk a tojást a receptekben. Nézzük is akkor, melyek ezek, így az ünnepek közeledtével úgyis aktuális a téma.

Publikálva: Ételek

Nem árulunk el nagy titkot, ha azt mondjuk, liszt nélkül ugyanúgy lehet sütni. Egy kis merészséggel könnyedén elhagyhatjuk és sokkal táplálóbb összetevőkre cserélhetjük a jó öreg fehér lisztet. Ez azért is jó ötlet lehet, mert ezek nagyrészt gluténmentes alternatívák, másrészt értékesebb tápanyagok.  Nézzük akkor, milyen lisztalternatívák vannak.

Publikálva: Érdekességek

A csicseriborsó vagy garbanzo bab értékes fehérjeforrás és gluténmentes étrendben is kiválóan felhasználható. Amellett, hogy értékes tápanyagforrás – fehérje, vitamin, ásványi anyag – rostartalma szintén kiemelkedő. Beillesztve étrendünkbe olyan krónikus betegségek kialakulásának kockázatát csökkentheti, mint a szívbetegségek, cukorbetegség és rák.  

A gyors levesek és instant ételek világában nehéz nemcsak adalékanyagokból, tartósítószerekből és mesterséges ízfokozókból álló terméket találni. Üdítően hat, olyan gyártót fellelni, aki igyekszik egészséges, 100%-ig természetes és mesterséges anyagoktól mentes gazdag ízű levest készíteni.

Publikálva: Ételek

 

Nem akarsz lemaradni? Kövess minket!

 

Az itt közzétett összetétel adatok cask tájékoztató adatok, az információk folyamatos frissítésén dolgozunk, de minden gyártói változást nem tudunk azonnal átvezetni. A tartalom szerzői jogvédelem alatt áll. A weboldal tartalma az üzemeltető szellemi terméke, amely kizárólag a vonatkozó törvényi kereteken belül használható fel. A cikkek megírása non profit jellegűek, nem volt befolyása a tartalmi részre egyetlen gazdasági társaságnak sem. A cikkben közzétett információk és adatok informatív jellegűek és szubjektívek. Előzetes írásbeli beleegyezés nélkül a weboldal tartalmi alkotóelemei sem nyilvános sem zárt adatbázisokban nem tárolhatóak. Beleegyezés megléte esetén sem változtathatók meg a weboldal tartalmi és formai alkotóelemei közzététel céljából, ill. azok nem használhatók fel a weboldal céljaitól eltérően.

Adatvédelmi tájékoztató

Weboldalunkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért elősegítéséért.
Adatvédelmi tájékoztatónkban megtalálod, hogyan gondoskodunk adataid védelméről.