Érdekességek
csütörtök, 05 október 2017 16:13

A fő makrotápanyagok - Szénhidrátok

Manapság nagyon divatosak a szénhidrátmentes diéták és a szénhidrátcsökkentett termékek. Szinte mindenhol csak olyan bejegyzésekbe futni bele, hogy akkor most lehet-e szénhidrátot enni, vagy jó ez meg ez szénhidrát helyett? A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás során a mikrotápanyagokon kívül az étrendünknek a három makrotápanyagot is tartalmaznia kell a megfelelő arányban, ide tartoznak a szénhidrátok, a fehérjék, a zsírok. Hiszen mindegyik ilyen fő tápanyag szerepet játszik több fontos folyamatban a testünkben, ezért nem szabad egyiket sem drasztikus szinten lecsökkenteni vagy kiiktatni. Cikksorozatunk első részében a szénhidrátokról lesz szó, egy kicsit jobban megismerjük mi tartozik ide pontosan és milyen élettani előnyei vannak.

Publikálva: Sport Ínyenc
hétfő, 21 augusztus 2017 17:58

200 kalória a tányéron

A WiseGeek csapata összegyűjtött mindenféle ételt a kamrából és kiporciózta, hogy melyikből mekkora adagot jelent 200 kalória. Nem olyan meglepő, hogy az édességekből, sós ropogtatnivalókból és a gyorsételekből pár szem keksz simán kitesz 200 kalóriát. Míg például a brokkoliból, zellerből és hasonlóan egészséges élelmiszerekből akár fél kilót is elfogyaszthatunk szinte bűntudat nélkül. Ezért érdemesebb egy diéta vagy fogyókúra során a makrotápanyagokra (valamint mikrotápanyagokra) figyelni, mintsem a kalóriákat számolgatni.

Publikálva: Érdekességek

Egyre népszerszerűbb a vásárlók körében a Tesco által 2017 januárjában indított „Perfectly Imperfect” program, amely az élelmiszerpazarlás ellen igyekszik fellépni. A nagy közkedveltség miatt áprilistól újabb 8 áruházban lehet ilyen esztétikai hibás, ám minőségileg kifogástalan zöldségeket és gyümölcsöket vásárolni. Így összesen már 20 áruház csatlakozott a kezdeményezéshez.

Publikálva: Érdekességek

Szerencsére egyre több gyártó kezdi felismerni, hogy érdemes jobb minőségű, kevesebb adalékanyagot tartalmazó terméket gyártani és a vásárlók is egyre inkább efelé hajlanak. Ritkán találni olyan joghurtot a magyar piacon, ami gyümölcsöt tartalmaz és nem csak aroma meg színezékanyagokból áll. Személyes kedvencem a Félegyházi tej SKYR izlandi joghurt különlegessége, amely amellett, hogy valódi gyümölcsöt tartalmaz, magas fehérjetartalommal is rendelkezik. 

„Nincsen olyan édes gyümölcs, amelyet a Kutyori-Konyha ne tudna még finomabbá tenni.” A Kutyori-Konyha több, mint 12 éves tapasztalatával új színt és merészséget hozott a gyümölcs és zöldségfeldolgozás iparába. Nyitni mertek az új ízek iránt (pl. csokoládés, mogyorós…) és mindezt úgy, hogy megőrizték a hagyományos elkészítési technikákat. A velük készített interjút alább olvashatjátok.

Publikálva: Ételek

 

Nem akarsz lemaradni? Kövess minket!

 

Az itt közzétett összetétel adatok cask tájékoztató adatok, az információk folyamatos frissítésén dolgozunk, de minden gyártói változást nem tudunk azonnal átvezetni. A tartalom szerzői jogvédelem alatt áll. A weboldal tartalma az üzemeltető szellemi terméke, amely kizárólag a vonatkozó törvényi kereteken belül használható fel. A cikkek megírása non profit jellegűek, nem volt befolyása a tartalmi részre egyetlen gazdasági társaságnak sem. A cikkben közzétett információk és adatok informatív jellegűek és szubjektívek. Előzetes írásbeli beleegyezés nélkül a weboldal tartalmi alkotóelemei sem nyilvános sem zárt adatbázisokban nem tárolhatóak. Beleegyezés megléte esetén sem változtathatók meg a weboldal tartalmi és formai alkotóelemei közzététel céljából, ill. azok nem használhatók fel a weboldal céljaitól eltérően.

Adatvédelmi tájékoztató

Weboldalunkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért elősegítéséért.
Adatvédelmi tájékoztatónkban megtalálod, hogyan gondoskodunk adataid védelméről.